Ashtanga Vinyasa Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga

Pravidelné otevřené lekce jógy pro úplné začátečníky (17:45 - 18:45) i pro pokročilé  (19:00 - 20:15) začínají v úterý dne 22.9.2020. Lekce jsou bez rezervace, bez předplatného. 

 

Ucelená sestava, která má moc komplexně zvědomit, posílit a protáhnout tělo. Podporou Vám je dech ve kvalitě Ujjayi a soustředění na sebe sama. Chcete-li si zvednout fyzičku, zvu Vás na pravidelné lekce, každé úterý.

 

Cílem lekcí bude naučit se pořadí pozic a správně sladit dech a pohyb při přechodu mezi jednotlivými ásanami. 

 

Pro účast na lekcích nemám žádné podmínky, otevřené jsou každému, kdo je ochotný "investovat" do cvičení trochu fyzické námahy a notnou dávku pozornosti. Protože ve svých lekcích vycházím z Ashtanga Vinyasa Yoga, tak jsou dynamické. 

 

Na  všechny lekce jógy prosím přicházejte  5 min před zahájením.

 

Podložku na cvičení noste prosím vlastní, ve víceúčelovém sále KD Klatovy nejsou k dispozici. 

 

Pro přihlášení kontaktujte lektorku Petru Holubovou, tel.č. 776664685. 

Kalendář akcí

říjen zář lis
282930123456789101112131415161718192021222324252627282930311

Najeďte myší nad kalendář a zobrazí se vám akce. Kliknutím na událost zobrazíte podrobnosti.

Pro lepší přizpůsobení obsahu pro Vás, bezpečnosti, měření statistik návštěvnosti a lepší zpětné vazbě tento web používá cookies. Klikáním a navigováním po stránce souhlasíte s tím, že sbíráme o Vás anonymní informace přes cookies. Více informací o používání cookies na naší stránce najdete zde.