Tai-chi

Kurz pro začátečníky, základní sestava Tai-ji 24 Jang.

první hodina 1. října 2018

TAI-CHI, staré čínské cvičení pro zdraví a relaxaci.

Má kladný vliv na fyzickou kondici a psychickou pohodu.
Při cvičení proudí energie v těle a zlepšuje tak zdraví, zvyšuje vitalitu a obranyschopnost člověka. Pravidelné cvičení výrazně zlepšuje koordinaci pohybů, držení těla a rovnováhu, uvolňuje stres, zahání únavu, zklidňuje a koncentruje mysl, rozvíjí trpělivost, soustředěnost a sebeovládání.

Může praktikovat téměř každý, bez rozdílu věku nebo fyzických dispozic.
Cvičí lidé od 18 do 75 let, horní hranice není omezena. Nároky na cviky se zvyšují postupně, proto není tělo nadměrně zatěžováno. Každý cvičí podle svých možností. Pohyby jsou prováděny pomalu a plynule - meditace v pohybu.

24 lekcí.

Cena celého kurzu 2400,- Kč

Lekce probíhají každé pondělí.

lektor Lenka Šímová, kontakt 605 531 895

Kalendář akcí

únor led bře
2829303112345678910111213141516171819202122232425262728123

Najeďte myší nad kalendář a zobrazí se vám akce. Kliknutím na událost zobrazíte podrobnosti.

Pro lepší přizpůsobení obsahu pro Vás, bezpečnosti, měření statistik návštěvnosti a lepší zpětné vazbě tento web používá cookies. Klikáním a navigováním po stránce souhlasíte s tím, že sbíráme o Vás anonymní informace přes cookies. Více informací o používání cookies na naší stránce najdete zde.